[SummerSmile]

У меня пару вопросиков к тем,кто тут иногда меня читает или просто просматривает.

Откуда берутся ПЧ? И как люди узнают,что у них появился новый ПЧ? Или просто у меня так давно никого нового тут не появлялось,что я и не узнаю? Скорее всегоА Жаль...

Следущий вопрос, люди, кто знает хорошее физ. упражнение для нижнего пресса?А то качаю качаю его классическим путем (руки за голову, поднимаю тело),а болит только верхний...а то у меня и так наверху квадратики торчат,а внизу животик)))))

Купила книгу "Мемуары Гейши"....нравится..сначала хочу книгу прочитать,а потом фильм буду смотреть!

Завтра первый день на работу...аааа стремно!

Ничего у меня все получится, я же Алена Кавальская





Через месяц у Марти будут такие же красавчики

Comments

[Satou Sei]

Ты ноги поднимай, а не тело... Будет тебе и нижний пресс..

[Shinare]

ага.. ноги поднимай. а то твой "классический путь" - это как раз на верхний пресс упражнение, а не на нижний. ))



а насчет ПЧ - это в настройках дневника есть такая опция - выделять новых ПЧ. они тогда будут красным выделятся. вот так и узнают обычно

http://www.diary.ru/options/site/?diary

внизу страницы

[SummerSmile]

оо!!!большое спасибо за советы Хорошо все-таки,когда есть ПЧ